-Метки

австралия автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатская стрелка отзывы арабатская стрелка счастливцево аркоксиа описание батик видео комплекс упражнений для похудения водяная лилии цветы водяная лилия фото водяные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греция грузия дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевская испания италия как похудеть после родов кормящей комплекс упражнений для похудения бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малазия фото мир путешествий онлайн новости пархомовка песня из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешествия сергей александрович есенин сергей есенин стихотворения тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франция шутки эксклюзивные ювелирные украшения юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Туристка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2009
Записей: 1605
Комментариев: 8692
Написано: 12148

Записи с меткой комплекс упражнений для похудения бесплатно

(и еще 13 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

австралия автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатская стрелка отзывы арабатская стрелка счастливцево аркоксиа описание батик видео комплекс упражнений для похудения водяная лилии цветы водяная лилия фото водяные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греция грузия дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевская испания италия как похудеть после родов кормящей комплекс упражнений для похудения бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малазия фото мир путешествий онлайн новости пархомовка песня из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешествия сергей александрович есенин сергей есенин стихотворения тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франция шутки эксклюзивные ювелирные украшения юмор
Комментарии (4)

Готовимся к пляжному сезону!

Дневник

Пятница, 19 Февраля 2010 г. 15:21 + в цитатник

Вот вспомнила еще один рецепт молодости, красоты и здоровья - это  обертывания. Я использовала метод обертывания для похудения в домашних условиях , поскольку в салоне, это дорогова-то для меня. Мне нравится этот способ, он не требует никаких усилий, обернулась и занимайся своими делами, а если мешает - то на ночь можно тоже! Перед  днем  рождения подруги провела несколько таких процедур и "отточила" свою фигуру и лучше себя чувствовала и выглядела. Курс -10-15 процедур, перед обертыванием  хорошо бы сделать  пилинг. Перед обертыванием нужно выпить  2 -2,5л. жидкости (воды не газированной, зеленый чай)  1/3 из них во время процедуры , эта  жидкость выведет ненужные вещества. Поешьте за  1 -1,5 часа "до" , и не ешьте " во время"  обертывания, и  "поле" 2 часа!

Для обертывания хорошо использовать маски и гели, которые усилят действие обертывания. С проблемных зон уйдет -2-3 см., получается это из-за уменьшения содержания жидкости в тканях. Обертывания ускоряют кровообращение, улучшают обмен веществ - поэтому антицелюлитный эффект очевиден! Скоро пляжный сезон, готовимся!

Но не забывайте о противопоказаниях -нельзя при сердечно-сосудистых заболеваниях, варикозе и гинекологических заболеваниях, и конечно беременность.

http://pix.com.ua/db/people/fashion/fashion1/m-302095.jpg

Рубрики:  полезно для здоровья

Метки:  
Комментарии (10)

Как заставить себя похудеть!

Дневник

Вторник, 09 Февраля 2010 г. 23:41 + в цитатник

  Можете себе представить  в моем доме открыли фитнес клуб, это к тому, что через дорогу бассейн, стадион, спортивная школа. Но на себя времени -нет! А теперь фитнес клуб усилил мое смущение, люди едут с других частей города к нам, а мне со двора выходить не надо! Все отмашки, нет мотива, стимула!

http://www.zdr.ru/images/publs/big_3329.jpg

http://www.raduga.kg/images/stories/zal.jpg

Основная причина почему мы собой не занимаемся - лень и отсутствие мотива. Лень нужно побороть, а мотив - встретьтесь со своей самой стройной, хорошо выглядящей подругой, просто поболтать, а потом дома по меряйте свое  любимое платье в которое перестали вмещаться. Но только после этого не надо его прятать! Повесте его на самом видно месте и только не надо себя жалеть, без еды человек может прожить почти месяц! Нет-нет я не призываю голодовать, не ешьте хотя бы после 18-00 ( и ночью тоже!), не пользуйтесь транспортом, там где можно пройтись пешком, вовремя ложитесь спать ( кто мало спит - толстеет!)   Заедайте свои стрессы  - салатиками из капусты  и займитесь спортом -это здоровье и все будет ОК!

http://www.kzfspb.ru/images/_pics/materials/248/kzf_26_01_big.jpg

Рубрики:  полезно для здоровья

Метки:  
Комментарии (14)

Начинаем готовиться к лету!

Дневник

Четверг, 21 Января 2010 г. 18:50 + в цитатник

Я открываю новую рубрику у себя в дневе - "Полезно для здоровья", принимайте первый пост!

У очень многих людей есть привычка делать все в последний момент, но для подготовки к лету это совсем не подходит, приводить себя в порядок нужно уже сейчас, даже если нужно похудеть совсем чуть-чуть. Выполняйте  совсем простые упражнения с Екатериной  Серебрянской и результат не заставит себя ждать!

 



Рубрики:  полезно для здоровья

Метки:  

 Страницы: [1]