-ћетки

австрали€ автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатска€ стрелка отзывы арабатска€ стрелка счастливцево аркоксиа описание видео комплекс упражнений дл€ похудени€ вод€на€ лилии цветы вод€на€ лили€ фото вод€ные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греци€ грузи€ дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевска€ испани€ итали€ как похудеть после родов корм€щей комплекс упражнений дл€ похудени€ бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малази€ фото мир путешествий онлайн новости осень фото пархомовка песн€ из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешестви€ сергей александрович есенин сергей есенин стихотворени€ тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франци€ шутки эксклюзивные ювелирные украшени€ юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “уристка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2009
«аписей: 1714
 омментариев: 8800
Ќаписано: 12382

«аписи с меткой как правильно питатьс€

(и еще 205 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

австрали€ автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатска€ стрелка отзывы арабатска€ стрелка счастливцево аркоксиа описание видео комплекс упражнений дл€ похудени€ вод€на€ лилии цветы вод€на€ лили€ фото вод€ные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греци€ грузи€ дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевска€ испани€ итали€ как похудеть после родов корм€щей комплекс упражнений дл€ похудени€ бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малази€ фото мир путешествий онлайн новости осень фото пархомовка песн€ из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешестви€ сергей александрович есенин сергей есенин стихотворени€ тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франци€ шутки эксклюзивные ювелирные украшени€ юмор
 омментарии (0)

ѕравила питани€

ƒневник

—реда, 09 Ќо€бр€ 2016 г. 16:44 + в цитатник
 
3364688_14937404_1096158290501166_3035645741785141722_n (637x436, 34Kb)
 
1. ѕосле употреблени€ белковой пищи (м€со, рыба, 
€йца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). 
»з-за этого разбавл€етс€ желудочный сок, а это, в свою очередь, 
затрудн€ет переваривание пищи. 

2. Ќе ешьте вместе
белки и углеводы. Ѕелкам дл€ переваривани€ нужна кисла€ среда, а 
углеводам - щелочна€. ∆елудок не может так быстро переключатьс€, и при 
употреблении в пищу и того, и другого, еда не перевариваетс€ до конца. 
Ѕелкова€ пища может начать загнивать в желудке, а углеводна€ начнет 
брожение. 

3. ѕосле употреблени€ значительного количества 
углеводной пищи нельз€ есть в течении двух - трех часов. Ќеобходимо дать
пище усвоитьс€. 

4. Ќе ешьте фрукты после еды. ‘рукты должны 
быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их 
надо употребл€ть в начале приема пищи. 

5. Ќе ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
 
 
„итайте еще:
 
 
 
 
 
 
–убрики:  полезно дл€ здоровь€

ћетки:  

 —траницы: [1]