«Правильное питание», это даже звучит как-то грустно, такое ощущение как будто мы должны отказаться от всего что вкусно и что мы любим. На самом деле это не так и как всегда причина  таких чувств в «голове», все дело в том, что «правильное питание» несколько противоречит тому, что мы ели и любили с самого детства и тому как питались наши предки, ведь  сто лет назад не было вредных продуктов, все было натуральное и экологически чистое, потому если наши предки и отдавали предпочтение в еде чему-то и  недополучали чего-то  из продуктов другого, это не было критично или опасно для их здоровья, такой вывод можно сделать хотя бы из продолжительности и качества жизни наших современников и наших предков.Потому на уровне нашего подсознания и генной памяти (которая нам сообщает о голодоморах и голоде и недостатке пищи во время ВОВ и после) мы хотим есть пищу жирную, сладкую и калорийную так питались наши предки, что бы выжить и не знать чувство голода. По этой же причине наши бабушки на с в детстве «закармливали» и не зависимо от веса все сокрушались какой  худенький их внучок или внученька. Сейчас ситуация изменилась в корне, теперь что бы выжить нужно  действовать наоборот- есть меньше и выборочно.

На самом деле  правильное питание может быть очень даже вкусным и приятным, конечно, с собой нужно разобраться и  кое что понять:

У долгожителей спрашивают их секрет долголетия, чаще всего эти люди секрета своего долгожительства сами не знают. Я думаю, что хочется прожить не только долгую жизнь, но и встретить старость здоровым, бодрым и активным! Какая  радость жить долго и мучатся от болезней или  вообще "лежать" и жить только благодаря помощи близких? Продолжительность жизни зависит от нас самих только частично, но вот качество нашей жизни зависит только от нас самих.

Если вам все таки хочется жить долго и интересно питайтесь продуктами которые вам в этом помогут! Зелень, пища для осознанных долгожителей и людей, которые хотят быть здоровыми сейчас!

Укроп, обладает мочегонным, отхаркивающим, спазмолитическими свойствами, подавляет процессы брожения в ЖКТ, помогает снять нервное возбуждение.

Петрушка предупреждает образование камней в почках, стимулирует сердечную и кровеносную систему, поможет в борьбе за хорошее зрение.

_____________________________________________________

Беременность, период когда закладывается будущее здоровье еще не рожденного малыша. Много важной информации про этот период жизни женщины читайте http://djeni.org/articles/beremennost/chto_mozhno_...a_dyufastona_pri_beremennosti/ на сайте http://djeni.org/ Женском сайте.

Листья салата  оказывают желчегонное действие и позитивно влияют на кровеносную и нервную системы Базилик поможет пищеварению, поддержит нервную систему, обладает дезинфицирующими и мочегонными свойствами.Зеленый лук обладает очень полезен, как профилактическое средство при простуде и авитаминозах, хорошее бактерицидное средство, способствует пищеварению и кроветворению.

Вот так и выходит, что зелень, очень важный продукт для нашего здоровья и использовать его нужно не только для украшения блюд, а как средство для молодости и здоровья.

Самое главное желание любой женщины как можно дольше оставаться молодой и красивой. Мы пользуемся косметикой промышленного производства, используем народные методы поддержания молодости кожи, прибегаем к помощи массажистов и косметологов, иногда забывая самое главное условия молодости и красоты- здоровье! Когда человек здоров, старение организма и кожи происходит медленнее и не проявляется так сильно, если мы имеем хронические заболевания, все они отражаются на лице, состоянии кожи. Потому очень важно  приучить себя к правильному питанию, не забывать о важности воды для нашего организма и конечно необходима физическая нагрузка на мышцы. Зарядка улучшает кровообращение, органы и ткани будут лучше снабжаться кислородом, что обязательно позитивно скажется и на внешнем виде и на самочувствии.

Есть замечательная зарядка, которая занимает всего 5 минут, а результаты дает просто замечательные, самое главное победить свою лень, а в этом вам поможет сильное желание быть молодой и красивой!

____________________________________________________________________

Профессиональный строительный инструмент, такой как машина для очистки труб поможет быстро и эффективно устранить засоры в раковинах, ваннах, душах, сливах и т.п. 

Диетологи советуют раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни. Если проводить разгрузочные дни в течение 3-4 месяцев, хотя бы раз в неделю, то лишний вес постепенно начнет уходить, пока не придет в норму. Разгрузочные дни нужны для того, чтобы вывести лишнюю воду из организма. В эти дни следует отказаться от привычного рациона и есть только определенные продукты: белки (мясо или рыба), либо жиры (кефир, сметана), либо углеводы (фрукты и овощи). В такой день можно и вообще не есть - тогда организм хорошо очистится от разных шлаков.

День на яблоках

Возьмите 1,5-2 кг кисло-сладких яблок, разделите на 8 приемов и ешьте, не очищая от кожуры. Кроме того, выпейте в течение дня 4 стакана свежевыжатого яблочного сока.
Яблоки стимулируют обмен веществ и отлично очищают организм. Если вам трудно есть целый день свежие яблоки, вы можете их запечь в духовке.

Как ни крути, а волосы самое главное украшение женщины! Даже если лицо идеальное, проблемные волосы испортят весь вид. Учитывая современную экологию, стрессы, качество воды и питания, уход за волосами- жизненная необходимость. Волосы очень быстро реагируют на проблемы в организме, нехватку  питательных веществ и пр., сразу сообщают об этом выпадением волос, своей тусклостью, редкостью и другими проблемами. К сожалению, шампуни, которые обещают нам шелковистые блестящие  и здоровые волосы работают с точностью до наоборот. В рекламе шампуней нужно говорить: "пользуйтесь нашим шампунем и ваши волосы Не будут здоровыми и Не будут шелковистыми", тогда будет правда. А пока мы должны позаботиться о своих волосах народными средствами.

Маска для волос с белком и желатином для гладких и плотных волос.

Разведите желатин согласно инструкции, но вместо воды используйте травяной отвар, подходящий для ваших волос, например с крапивой или ромашкой.

Половину чайной ложки сока лимона взбейте в густую пену с белком, после добавьте две столовых ложки разбухшего желатина и еще раз все взбейте.

Наносите маску  на слегка влажные волосы, равномерно распределите по всей длине волос, укройте волосы полиэтиленовым пакетом и оставьте так на  20-40 мин. смыть большим количеством воды комнатной температуры.

Желаю вам сохранить свою природную красоту и добавить к ней немного блеска!

Какой мед и при каких заболеваниях помогает?

Акациевый.

Особенно полезен мужчинам, а также при заболеваниях почек и мочевыводящих путей.Горчичный.
Заболевания дыхательных путей, используется как мочегонное средство.

Гречишный.
Содержит много железа и белка: очищает сосуды, способствует регенерации поврежденных тканей, повышает уровень гемоглобина. Рекомендуется беременным женщинам и людям, страдающим хроническими гастритами с повышенной кислотностью.

Каштановый.
Помогает при желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, укрепляет сосуды и иммунитет.

Кипрейный.
Желудочнокишечные заболевания. Растворенный в воде (2-3 ст. л. на стакан) - при бессоннице и головных болях.

Клеверный.
Гинекологические заболевания, геморрой и астения. Обладает мочегонным и отхаркивающим действием.

Липовый.
При простудных заболеваниях, болезнях верхних дыхательных путей. Помогает при лечении печени, почек, воспалении желудочно-кишечного тракта, укрепляет сердечную мышцу.

Луговой..
Обладает противомикробным, противовоспалительным свойством. Его рекомендуют при головных болях, болях в желудке, сердцебиении, бессоннице, при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Подсолнечниковый.
Заболевания сердца, бронхиальная астма, остеохондроз, невралгии, особенно простудного характера. Оказывает общеукрепляющее действие.

 Все мы знаем, что в организме все взаимосвязано. Так  и есть на самом деле, болевые ощущения в одном месте нашего организма свидетельствуют о проблеме в каком-то из органов. О проблемах возникших в поясничном отделе позвоночника можно догадаться, если:

-ноги затекают в сидячем положении

- хронические боли в области крестца

-боль из крестца отдает в ноги или ягодицы

-онемение одной или обеих ног

Причиной вышеперечисленных проблем скорее всего будет защемление нервов позвоночными дисками. Защемление, в свою очередь произошло от  того, что в позвоночнике произошли дегенеративные изменения, но бывают случаи когда это происходит из-за перегрузки позвоночника. Дегенеративные изменения произошедшие в позвоночнике, обратному процессу не подлежат, а  поможет в этой ситуации лечебный массаж; регулярная зарядка для укрепления мышц позвоночника; ходьба, но не бег;плавание на спине. Будьте здоровы!

______________________________________________________________

Вам нужно отправить груз в Россию, Казахстан, Белорусь или Украину, тогда вам на сайт http://ruex.org.ua, компания РОСУКР Экспресс осуществляет доставку грузов.

В наших поликлиниках часто можно увидеть плакать "От инфаркта-БЕГом",   бег у нас очень популярен,  но не для всех он подходит. Заменить бег можно очень популярной сейчас скандинавской ходьбой, она позволяет существенно снизить нагрузку суставов, не перегружает колени так как имитирует  бег на лыжах,  т.е.  это ходьба с палками похожими на лыжные. Скандинавская ходьба обеспечивает равномерную нагрузку на сердце, улучшает работу легких, сжигает до 50% калорий больше чем при обычной ходьбе, поможет при болях в спине, плечах, шеи, обеспечит крепкий сон, будет полезна для всех и в любом возрасте.

_________________________________________________________________________

Женская красота требует жертв и усилий,  но любой труд будет вознагражден и красота будет всегда рядом с вами!

 Сладкоежки могут порадоваться, халва один из сладких продуктов, которые не вредят организму, здоровью и красоте! Конечно речь идет о настоящей халве, ею стоит заменить пирожные,  конфеты и прочие сладости, которые кроме наслаждения несут с собой килограммы оседающие на женских фигурах. Халва поможет при умственных нагрузках, поддержит сердечно-сосудистую систему, а витамин F улучшит состояние волос, ногтей и кожи, кроме того  витамин F омолаживает организм. В халве содержатся витамины А,В и Е, а еще кальций, железо, цинк и магний, фолиевая кислота и пищевые волокна.. Халва, очень вкусный, полезный и сладкий продукт, но самое главное во всем  это умеренность! Помните, что халва еще и очень калорийный продукт.

_______________________________________________________________________

Одна из лучших детективных настольных игр cluedo, понравится любителям классического английского детектива и любителям логических игр. Эта игра  обеспечит отличное времяпрепровождение для компании до 6 человек.

Наши цивилизация достигла большого прогресса, многое человеку доступно, все было создано для его блага человека. И тем не менее, есть страшные болезни, которые нам не удается победить- рак. Один из способов лечения этой ужасно болезни- химиотерапия. Можно ли этого избежать?! Исследования Института Медицинских наук, 819 Н. Л.Л.К. Коз-Стрит, Балтимор, MD1201., утверждают , что так! Лимон убивает раковые клетки и его действие сильнее химиотерапия в 100 раз! Природа не просто так создала человека, она позаботилась о нем, обеспечив всем необходимым.

________________________________________

На сайте Кудесан подробно описано какие витамины лучше для сердца, эта информация полезна для каждого человека.

Так почему же мы не знаем о таких свойствах лимона, возможно потому, что бы не подвергнуть банкротству крупные корпорации. Расскажите о свойствах лимона своим друзьям, что лимонный сок предотвращает болезни- он обладает противомикробными свойствами,повышает эластичность сосудов, регулирует кровяное давление, действует на  внутренних паразитов и червей и богатый источник витаминов. Лимон обладает уникальными свойствами- разрушает злостные клетки в раковых образованиях 12 видов,  включая рак- груди, простаты, легкого, поджелудочной железы. Меня совсем не удивляет, что разрушая раковые клетки лимон совсем не вредит здоровым клеткам. Не зря во всех основных народных смесях для очищения организма в состав входит- лимон, чеснок и подсолнечное масло.