-Метки

австралия автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатская стрелка отзывы арабатская стрелка счастливцево аркоксиа описание видео комплекс упражнений для похудения водяная лилии цветы водяная лилия фото водяные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греция грузия дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевская испания италия как похудеть после родов кормящей комплекс упражнений для похудения бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малазия фото мир путешествий онлайн новости осень фото пархомовка песня из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешествия сергей александрович есенин сергей есенин стихотворения тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франция шутки эксклюзивные ювелирные украшения юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Туристка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2009
Записей: 2011
Комментариев: 8973
Написано: 12904


Белковая диета для легкости и стройности!

Четверг, 09 Августа 2018 г. 11:13 + в цитатник

3364688_content_fotolia_74913084_subscription_xxl (640x427, 75Kb)

Минус 6 кг за 5 дней!

Эта диета очистит организм, избавит от лишнего веса, и Вы почувствуете себя легкой, стройной и счастливой!

Меню белковой диеты

Завтрак:
Вареное яйцо, зеленый чай с кусочком сыра

 

Второй завтрак:
Салат из тертого зеленого яблока с морковью. Можно добавить немного меда, имбиря или корицы.

Обед:
Куриная грудка вареная или приготовленная на гриле.
Жиросжигающий салат (белокочанная капуста, огурец, сельдерей, лук репчатый, салатный лист), заправленный столовой ложкой оливкового или подсолнечного масла, можно посыпать свежей зеленью.
Курицу можно заменять любым другим нежирным мясом или рыбой.

Полдник:
Грейпфрут (апельсин, мандарин или киви), зеленое яблоко.

Ужин:
Творог, стакан кефира, зеленое яблоко

 

Порции должны составлять около 250 грамм, а на второй завтрак и полдник 150 грамм.
Пейте воду без газа 1,5 — 2 литра в день за 20 минут до еды и через 40 минут после.

Рубрики:  полезно для здоровья


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку