-ћетки

австрали€ автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатска€ стрелка отзывы арабатска€ стрелка счастливцево аркоксиа описание видео комплекс упражнений дл€ похудени€ вод€на€ лилии цветы вод€на€ лили€ фото вод€ные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греци€ грузи€ дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевска€ испани€ итали€ как похудеть после родов корм€щей комплекс упражнений дл€ похудени€ бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малази€ фото мир путешествий онлайн новости осень фото пархомовка песн€ из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешестви€ сергей александрович есенин сергей есенин стихотворени€ тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франци€ шутки эксклюзивные ювелирные украшени€ юмор

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в “уристка

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.08.2009
«аписей: 2070
 омментариев: 8992
Ќаписано: 12992



ѕольза хурмы дл€ красоты и здоровь€!

¬оскресенье, 05 Ќо€бр€ 2017 г. 11:20 + в цитатник

3364688_2 (700x466, 34Kb)

≈ще одна причина радоватьс€ приходу осени — по€вление на прилавках сладкой и полезной хурмы. Ќемного в€зкий вкус €годы совершенно не отбивает охоту полакомитьс€ оранжевым чудом! —тоит дать плодам немного полежать, тогда их м€коть становитс€ нежной, с при€тной текстурой.

 роме того что хурма обладает специфическими (в хорошем смысле) вкусовыми нотками, она еще и неверо€тно полезна. ¬итаминно-минеральный комплекс, который в ней содержитс€, гораздо шире по составу, чем у €блок! » это далеко не последн€€ причина употребл€ть плоды хурмы как можно чаще.

„ем полезна хурма

 

  1. ƒл€ похудени€
    ’урма содержит большое количество питательной клетчатки, поэтому хорошо насыщает. ѕри этом €года низкокалорийна, хот€ и содержит большое количество сахара.
  2. ѕрофилактика и лечение гипертонии
    ѕри повышенном давлении рекомендуетс€ употребл€ть по 2–3 сушеных плода хурмы в сутки.
  3. ƒл€ нормализации работы кишечника
    ¬ хурме содержитс€ большое количество пектина и пищевых волокон, которые помогают стимулировать работу кишечника, вывод€т остатки пищи, тем самым очищают организм от токсинов.
  4. ”крепление нервной системы
    “ем, кого мучает бессонница или неврозы, рекомендуетс€ употребл€ть хурму как в свежем, так и сушеном виде. ƒва плода в день помогут легче переносить непри€тности и стрессы.
  5. ƒл€ нормализации сердечной де€тельности
    ’урма — бесценный источник витамина ј, –, —, кали€, магни€ и железа, которые необходимы человеку при сердечной недостаточности, а также анемии. ƒл€ профилактики вышеуказанных заболеваний и при истощении организма советуют употребл€ть 1–2 хурмы в день или выпивать 100 мл свежего сока.
  6. ƒл€ органов дыхани€
    Ѕета-каротин и провитамин ј укрепл€ют стенки легких, поддержива€ их функцию. ќсобо рекомендована хурма курильщикам.
  7. јнтибактеральное свойство
    ’урма противостоит заболевани€м, вызванным стафилококком, сенной и кишечной палочкой, боретс€ с простудой. ѕримочкой с соком хурмы лечат раны, фурункулы, ожоги и воспалени€. —мешайте желток с м€котью хурмы — получитс€ эффективна€ маска от угрей.

ѕротивопоказани€: с осторожностью следует употребл€ть хурму люд€м с болезн€ми желудка, особенно при наличии хирургических вмешательств, а также страдающим сахарным диабетом из-за большого содержани€ в хурме глюкозы. ’урма может вызвать аллергическую реакцию и диатез у маленьких детей.

 

 ак видите, у вас по€вилось 7 причин, чтобы вдоволь насладитьс€ хурмой этой осенью и зимой. ѕусть и ваши друзь€ о них узнают, пересылайте им статью!

–убрики:  полезно дл€ здоровь€
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку