-Метки

австралия автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатская стрелка отзывы арабатская стрелка счастливцево аркоксиа описание видео комплекс упражнений для похудения водяная лилии цветы водяная лилия фото водяные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греция грузия дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевская испания италия как похудеть после родов кормящей комплекс упражнений для похудения бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малазия фото мир путешествий онлайн новости осень фото пархомовка песня из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешествия сергей александрович есенин сергей есенин стихотворения тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франция шутки эксклюзивные ювелирные украшения юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Туристка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 13028


Правила питания

Среда, 09 Ноября 2016 г. 16:44 + в цитатник
 
3364688_14937404_1096158290501166_3035645741785141722_n (637x436, 34Kb)
 
1. После употребления белковой пищи (мясо, рыба, 
яйца, молочные продукты, грибы) не пить жидкости (особенно сладкие). 
Из-за этого разбавляется желудочный сок, а это, в свою очередь, 
затрудняет переваривание пищи. 

2. Не ешьте вместе
белки и углеводы. Белкам для переваривания нужна кислая среда, а 
углеводам - щелочная. Желудок не может так быстро переключаться, и при 
употреблении в пищу и того, и другого, еда не переваривается до конца. 
Белковая пища может начать загнивать в желудке, а углеводная начнет 
брожение. 

3. После употребления значительного количества 
углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать
пище усвоиться. 

4. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны 
быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их 
надо употреблять в начале приема пищи. 

5. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.
 
 
Читайте еще:
 
 
 
 
 
 
Рубрики:  полезно для здоровья
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку