-Метки

австралия автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатская стрелка отзывы арабатская стрелка счастливцево аркоксиа описание батик видео комплекс упражнений для похудения водяная лилии цветы водяная лилия фото водяные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греция грузия дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевская испания италия как похудеть после родов кормящей комплекс упражнений для похудения бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малазия фото мир путешествий онлайн новости пархомовка песня из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешествия сергей александрович есенин сергей есенин стихотворения тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франция шутки эксклюзивные ювелирные украшения юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Туристка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2009
Записей: 1605
Комментариев: 8692
Написано: 12148

Скандинавская ходьба

Четверг, 20 Июня 2013 г. 22:32 + в цитатник

В наших поликлиниках часто можно увидеть плакать "От инфаркта-БЕГом",   бег у нас очень популярен,  но не для всех он подходит. Заменить бег можно очень популярной сейчас скандинавской ходьбой, она позволяет существенно снизить нагрузку суставов, не перегружает колени так как имитирует  бег на лыжах,  т.е.  это ходьба с палками похожими на лыжные. Скандинавская ходьба обеспечивает равномерную нагрузку на сердце, улучшает работу легких, сжигает до 50% калорий больше чем при обычной ходьбе, поможет при болях в спине, плечах, шеи, обеспечит крепкий сон, будет полезна для всех и в любом возрасте.

_________________________________________________________________________

Женская красота требует жертв и усилий,  но любой труд будет вознагражден и красота будет всегда рядом с вами!

Рубрики:  полезно для здоровья



Koblenz   обратиться по имени Четверг, 20 Июня 2013 г. 23:06 (ссылка)
Как поздно до России доходят все новшества.
Мои соседи уже 10 лет ходят с этими палками. Даже проходили специальные курсы.
Вообщем-то помогает.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Пятница, 21 Июня 2013 г. 13:06ссылка
Надо-же! Я и не знала что есть курсы специальные))
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку