-Метки

австралия автоинструктор обучение вождению автоинструкторы москвы арабатская стрелка отзывы арабатская стрелка счастливцево аркоксиа описание видео комплекс упражнений для похудения водяная лилии цветы водяная лилия фото водяные лилии онлайн выборы президента украины 2010 новости выборы президента украины 2010 прогноз греция грузия дендропарки украины день валентинка евровидение 2010 украина здесь и вместе ирина богушевская испания италия как похудеть после родов кормящей комплекс упражнений для похудения бесплатно красивые фото красивые фото природы краснокутский дендропарк лучшие фото приколы малазия фото мир путешествий онлайн новости осень фото пархомовка песня из фильма призрак оперы поэт сергей есенин приколы приколы фото животные путешествия сергей александрович есенин сергей есенин стихотворения тест украина фигурист евгений плющенко фигурное катание фигурное катание евгений плющенко фото белки фото диких животных фото приколы онлайн бесплатно.авто фото приколы франция шутки эксклюзивные ювелирные украшения юмор

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Туристка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.08.2009
Записей:
Комментариев:
Написано: 12261

Как заставить себя похудеть!

Вторник, 09 Февраля 2010 г. 23:41 + в цитатник

  Можете себе представить  в моем доме открыли фитнес клуб, это к тому, что через дорогу бассейн, стадион, спортивная школа. Но на себя времени -нет! А теперь фитнес клуб усилил мое смущение, люди едут с других частей города к нам, а мне со двора выходить не надо! Все отмашки, нет мотива, стимула!

http://www.zdr.ru/images/publs/big_3329.jpg

http://www.raduga.kg/images/stories/zal.jpg

Основная причина почему мы собой не занимаемся - лень и отсутствие мотива. Лень нужно побороть, а мотив - встретьтесь со своей самой стройной, хорошо выглядящей подругой, просто поболтать, а потом дома по меряйте свое  любимое платье в которое перестали вмещаться. Но только после этого не надо его прятать! Повесте его на самом видно месте и только не надо себя жалеть, без еды человек может прожить почти месяц! Нет-нет я не призываю голодовать, не ешьте хотя бы после 18-00 ( и ночью тоже!), не пользуйтесь транспортом, там где можно пройтись пешком, вовремя ложитесь спать ( кто мало спит - толстеет!)   Заедайте свои стрессы  - салатиками из капусты  и займитесь спортом -это здоровье и все будет ОК!

http://www.kzfspb.ru/images/_pics/materials/248/kzf_26_01_big.jpg

Рубрики:  полезно для здоровья
Метки:  

Процитировано 4 раз



Airelin   обратиться по имени :) Вторник, 09 Февраля 2010 г. 23:47 (ссылка)
Очень хороший мотив чтоб начать худеть :) - положить в кулек(сумку) 10 кг чего нибудь (вода, крупа...) и поносить немного :) тяжело :) а представить, что эти же лишние килограммы мы и так носим на себе каждый день :) и как станет легче если их сбросить :)
<<это для тех у кого они лишние ;)>>
Ответить С цитатой В цитатник
Не_руссссская   обратиться по имени Вторник, 09 Февраля 2010 г. 23:47 (ссылка)
А действительно, как заставить себя похудеть? Ведь все знаю и про диеты и про раздельное питание и про то, что спать нужно ложиться не "жрамши". И даже на фитнес летом пошла. Вот хожу, а толку мало. Нужен стимул и рот закрыть.
Ответить С цитатой В цитатник
CAIPIRISSIMA   обратиться по имени Вторник, 09 Февраля 2010 г. 23:54 (ссылка)
оо...ну у меня одна проблема-график.Плохо сплю и ем после 18:00
Ответить С цитатой В цитатник
Туристка   обратиться по имени Среда, 10 Февраля 2010 г. 00:07 (ссылка)
Да девочки сказать проще, чем сделать!
Ответить С цитатой В цитатник
Елена_Розова   обратиться по имени Среда, 10 Февраля 2010 г. 03:07 (ссылка)
Жду лета! На даче у меня стройка (замешивать бетон вручную и заливать опалубку), а это уже минус много килограмм, да еще мне двух внучек подкинут - тут покоя и отдыха точно не будет!
Ответить С цитатой В цитатник
Олег_Медведь   обратиться по имени Уже занимаемся! Среда, 10 Февраля 2010 г. 14:40 (ссылка)
Спорт-это жизнь!
Ответить С цитатой В цитатник
Галина_Пархоменко   обратиться по имени Среда, 10 Февраля 2010 г. 19:19 (ссылка)
Абсолютно согласна. Все зависит только от нашего желания.
Ответить С цитатой В цитатник
Будмен   обратиться по имени Среда, 10 Февраля 2010 г. 23:30 (ссылка)
А по -моему, у девушек навязчивая идея - похудеть! А мы, что собаки на кости кидаться?
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Вторник, 16 Ноября 2010 г. 16:28 (ссылка)
Заставить себя дело не простое. Но сущесвует отличный способ. Вы можете заключить пари тут www.oserwin.com. Тогда вы будете стараться придерживатся диеты, выполнять физические упражнения.
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
Антон_Пальчиков   обратиться по имени Вторник, 03 Июля 2012 г. 10:47 (ссылка)
1341297017_loseweightafterpregnancy (300x350, 19Kb)
Чтобы после родов прийти в форму, надо заниматься 3 раза в неделю по 50 минут. Используйте время, когда ребенок спит или играет с папой. Если же в вашем плотном графике сложно найти сразу столько времени, занимайтесь два-три раза в течение дня по 15-20 минут. Это дает такой же эффект.
Читать далее
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку