Как заставить себя похудеть!
|
|
Вторник, 09 Февраля 2010 г. 23:41
+ в цитатник
Можете себе представить в моем доме открыли фитнес клуб, это к тому, что через дорогу бассейн, стадион, спортивная школа. Но на себя времени -нет! А теперь фитнес клуб усилил мое смущение, люди едут с других частей города к нам, а мне со двора выходить не надо! Все отмашки, нет мотива, стимула!


Основная причина почему мы собой не занимаемся - лень и отсутствие мотива. Лень нужно побороть, а мотив - встретьтесь со своей самой стройной, хорошо выглядящей подругой, просто поболтать, а потом дома по меряйте свое любимое платье в которое перестали вмещаться. Но только после этого не надо его прятать! Повесте его на самом видно месте и только не надо себя жалеть, без еды человек может прожить почти месяц! Нет-нет я не призываю голодовать, не ешьте хотя бы после 18-00 ( и ночью тоже!), не пользуйтесь транспортом, там где можно пройтись пешком, вовремя ложитесь спать ( кто мало спит - толстеет!) Заедайте свои стрессы - салатиками из капусты и займитесь спортом -это здоровье и все будет ОК!

Метки:
как похудеть после родов кормящей
видео комплекс упражнений для похудения
комплекс упражнений для похудения бесплатно
Процитировано 4 раз
-
Запись понравилась
-
4
Процитировали
-
0
Сохранили
-